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白石 大河

白石 大河

初めまして!白石大河です。
私の性格を簡単に挙げますと、こんな感じです。
①人見知りをしない
②人懐っこい
③お喋り好き

元々は調理師免許を取得し、料理人をしていました。しかし、10年前に筋トレに目覚め、筋肉トレーニングの面白さ、身体が変化していく喜びを味わってしまいました。

皆さんにも筋トレの楽しさ、ボディメイクが達成した時の喜びを味わって頂きたく、パーソナルトレーナーになりました!!

得意分野は筋力アップトレーニング(バルクアップ)と、ベトナム語を話せることです!
ベトナム料理や、ベトナムについても詳しいです。

筋力アップの近道は筋トレといかに食事で良質な栄養を取ることだと思います。私は調理師学校で栄養学を学びました。その知識を生かして飽きのこない美味いダイエットメニューなど、ご提案していきたいと思います。

一緒に理想のボディをGETしましよう!!

出身地神奈川県藤沢市
身長/体重168cm/75kg
血液型A
趣味トレーニング、料理、栄養学、旅行

小日向 大輔

小日向 大輔

“用意が出来てないからやらないんじゃない。今の行動で全てが変わります。遠回りでも、牛の歩みでも、確実に、着実に。後悔よりも航海です”

そんな道のりを一緒に歩むお手伝いをさせて下さい。

いつになっても挑戦出来ます。フィットネストレーナー兼現役モデルが全力で応援致します。

出身地神奈川県藤沢市
身長/体重189cm/84kg
血液型B
趣味父親が喫茶店を営んでいる影響もあり珈琲好きが高じて自家焙煎の経験あり。

トレーニングによる腰の怪我からヨガを学び、攻めるトレーニング以外に守るヨガ(ストレッチ含む)の攻守あって初めて身体のバランスが保たれると考えます。

ストレッチやヨガ指導も行います。気軽にお声かけ下さい。